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脚静脉曲张 站出来的慢性病
发布时间:2019-03-29

     

  按摩脚--治疗脚静脉曲张的方法之二。 洗脚后,用双手搓热,轻轻揉搓相关部位或穴位,全脚按摩、局部按摩都可以。 另外,按摩脚有利于防治头昏、失眠、疲劳、高血压等。   进行缓和运动--治疗脚静脉曲张的方法之三。 缓和运动有:走路、游泳、骑自行车等,这些运动不但可以改善循环,还能降低新的脚静脉曲张的发生。 每天做几组高抬脚也是有利于防治脚静脉曲张的。

  饮食调理--治疗脚静脉曲张的方法之四,在饮食上应多吃高纤、低脂的食物,加强维他命C、E的补充。 在日常生活中,避免提重物太久;避免穿过于束腰、束腹的衣物,少跷二郎腿以及避免久坐或久站;避免服用;避免抽烟,抽烟会使得血压升高及动、静脉受损。

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